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腰痛だからとむやみに腹筋はNG

2025年12月15日

読了時間: 1分

腰が痛くて病院に行ってみたけど

「異常なし」

腹筋鍛えたら良いらしいと聞いて

やってみたけど変わらない

そんな経験はありませんか？

実はそのまま腹筋だけ続けても

腰はよくなりません。

腰痛の原因が

首や足など別の場所にある場合、

または

腰の筋肉がサボっているのが原因の場合は

腹筋をいくら鍛えても効果がでないんです。

まずはカラダの歪みや動きのクセを見極めて

整えるべき場所を知る必要があります。

あなたは、自分の腰痛の本当の原因を知っていますか？

腰痛の本当の原因を知って

楽に動けるカラダになりたい方は

体験レッスンで整えるべき場所とその方法をお伝えします。

公式LINEまたはWeb予約よりお申込みください。

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🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

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山口県山口市黒川２５５０−５オフィステラス M203

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