でもそれは、年齢のせいではありません。
・とりあえず筋トレ
・とりあえずストレッチ
・YouTubeを見て真似てみる
カラダの歪みや癖に合っていないと逆効果になることも。

本当の不調の原因は
・姿勢の崩れ
・呼吸の浅さ
・関節の動きの悪さ
・筋肉が使えていない
だからこそ整えてから始める必要があります。

運動指導をはじめて12年、小学生から80代までたくさんの方と関わってきました。

いままで関わったお客様や自分自身の不調を骨格から整えることで改善してきた経験を
もっと多くの方に伝えていきたいと思っています。

わたしもカラダの歪みに気づく前は首こりがひどく、ポーチの中に頭痛薬がないと不安でした。

だからこそ、肩こりや腰痛など不調のある人に必要なのは「骨格から整えること」だと感じています。

お客様の変化

当たり前だけど、体が楽

Mさん 40代

猫背や肩こりにお悩みで、

姿勢改善したい！とご入会されました。

かなりのつま先重心で、

それが当たり前になってしまっていました。

姿勢が変わってきてからは

「当たり前だけどこっちのほうが体が楽。

今まで自分で疲れさせていました。」

とお話されていました。

肩こり解消で頭痛薬いらずになれた

Hさん 50代

肩こりと頭痛がつらくて、でもこのままではいけない！とご入会くださいました。

肩回りの骨格を整えるトレーニングを繰り返し行い、まとめて買った鎮痛剤が要らなくなるほど調子がよくなりました。

いまは楽しんでトレーニングされています。

腕を動かすのが怖くなくなった

Mさん 60代

10年前の怪我をきっかけに

左腕が上がりにくいし下げるのも腕の重さに耐えられない、もっと楽に動きたいとご入会されました。

肩回りの骨格を整え、うまく機能していなかった筋肉にスイッチを入れるトレーニングで腕の上げ下げがしやすくなりました。

パーソナルトレーニングについて

日常を快適に過ごせる身体をつくるマンツーマンレッスンです。

不調や姿勢の崩れの原因となる歪みを見つけ、

骨格を整えるための特別なツールを使用したトレーニングと

ピラティスを組み合わせたメニューでお悩みを解決していきましょう。

重たいダンベルやバーベルは使わず、

正しい身体の使い方を身につけていくトレーニングですので

運動に不慣れな方にもおすすめです。

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体験レッスンの流れ

（ご来店前に必ずご確認ください）

Web予約または公式ラインよりご希望の時間枠にご予約ください。 ↓ ご予約当日、5分前頃には玄関フロアにてお待ちしております。 ↓ スタジオまでご案内いたします。着替えが必要な方は更衣室をご利用ください。 ↓ スタジオにて、不調に関するお悩みや生活習慣などをカルテにご記入いただきます。 ↓ 姿勢のチェック、骨格の歪みのチェック等を行い、お客様にあったトレーニングの進め方をご提案させていただきます。 ↓ チェックの結果をもとにトレーニングを行います。 ↓ トレーニング終了後の姿勢や動きのチェックを行います。身体の歪みが整うことで姿勢や動きが変わるのをぜひ実感してください。 ↓ 継続される場合は回数券・都度払いコースをお選びください。

駐車場と店舗入口についてはこちらをご確認ください