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肩の盛り上がりが気になる

3月22日

読了時間: 1分

更新日：4月21日

前から見ると肩が上がっているように見えたり

肩が盛り上がっているのが気になる

そんなもっこり肩。

そういうときに整えるべきは

背骨と肋骨なんです。

背中が丸まって胸(肋骨)が落ちると

肩がもりあがってきます。

その姿勢のままでは肩こりも

なかなかよくなりません。

背骨、特に肩甲骨の間にある

胸椎の動きを引き出して

胸(肋骨)を持ち上げることで

肩の盛り上がりが消え、

上がっているように見えた肩は

床に平行になっていきます。

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