揉んでもよくならない肩こり

肩こりや腰痛を骨格から整える、山口市のパーソナルトレーニングスタジオSUKHAです。

肩こりがあるのは当たり前、マッサージやストレッチはその場しのぎにはなるけど

毎日肩こりを感じながら仕事や家事を続けているという方は多いと思います。

私自身、小学校高学年のころには肩こりを感じ、20代前半ごろまでは肩こりから首こり、そしてそこからくる頭痛に悩まされました。

そもそもの肩こりの原因

肩こりの原因は肩甲骨が本来あるべき位置より下がっていることです。

運動不足や不良姿勢、重力の影響によって

肩甲骨が下がると肩甲骨を動かしている

肩の筋肉が弾力を失いこりを感じます。

揉んでもよくならない理由

肩甲骨が下がる＝肩の筋肉が働いていない

という状態なのに揉みほぐして

さらに緩めようとすると筋肉は働かず、

肩甲骨を引き上げることができません。

つまり、働いてほしい筋肉を

揉んでさらに休ませてしまっているから

揉んでも肩こりはよくならないのです。

肩こりしづらいカラダになるには

肩甲骨を引き上げる筋肉を動かして

本来あるべき骨格に戻すことです。

当スタジオでは肩甲骨の様々な動きを引き出して

肩こりしづらいカラダづくりのための

トレーニングを行っています。

実際にトレーニングされた方は

「肩がぽかぽかする」

「仕事が忙しくてもひどい肩こりにならなくなった」

「肩のラインがきれいになってきた」

などの変化を実感されています。

マッサージやストレッチで変化がでないほどの

酷い肩こりにお悩みの方、仕方ないと諦める前に

トレーニングで骨格から整えてみませんか？

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🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

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📍住所

山口県山口市黒川２５５０−５ オフィステラス M203

🕑営業時間

水・木・金 9:30-21:00 

月・火・土 9:30-18:00

日曜定休

☑️ご予約

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