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タイプ別腰痛の整え方

4月26日
読了時間: 1分

「腰が痛い」

言葉でいうとひとことですが、

タイプによって整え方は変わります。

まず痛みがある時は病院へ

治療の必要がないことが確認できたら

トレーニングの出番です。

といっても、腹筋を鍛えたほうがいい人そうでない人

腰を鍛えた方がいい人そうでない人

別の場所を整えることから始めるべき人

それぞれ違います。

例えば腰を丸めたら痛む人と

反らしたら痛む人が

同じ方法で楽になれるわけではありません。

SUKHAではカラダの歪みや癖をみて

どこから整えるべきかを決めていきます。

病院に行っても異常はないけど腰が痛い、

マッサージをしても変わらない

そんな腰痛はトレーニングで整えましょう。

スタジオではヘルニアなどがある方も、

運動の許可がでていれば

負担のないトレーニングからスタートしています。

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🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

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📍住所

山口県山口市黒川２５５０−５オフィステラス M203

🕑営業時間

水・木・金 9:30-21:00

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