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肩こり改善5つのポイント

2025年12月18日

読了時間: 1分

もみほぐしてもまたぶり返す肩こり、、

『骨格』を整えることで変われます！

肩が下がっていたり、背中が丸まっていたり

していませんか？ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

肩甲骨や背骨を本来あるべき姿にすることで

ツラい肩こりから解放されますよ✊🏻

ㅤㅤ

肩こり改善５つのポイント

・「ほぐす」より「鍛える」

・肩甲骨を本来の位置に戻す

・肩は「下げる」ではなく「上げる」

・背骨の自然なカーブを取り戻す

・胸と脇は伸ばしながら使う

この5つを意識することで

スタジオのお客さまは

骨格から整って

どんどんカラダが楽になっています☺️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

──────────────────ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

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📍住所

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