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肩こり・腰痛繰り返す理由

2月20日

読了時間: 1分

肩こりや腰痛、

「もう年齢のせいだから仕方ない」

って思っていませんか？

実はカラダの不調は、

年齢そのものよりも

・体の使い方のクセ

・関節の動きの変化

・呼吸の浅さ

こうした小さなズレが

積み重なって起きていることがほとんどです。

ストレッチしても

マッサージに行っても

その時はラクになるけど、また戻る…。

それは、

あなたの努力が足りないからじゃありません。

自分ひとりで動画を見ながら

「原因のズレ」を見つけるのは

かなり難しいです。

スタジオでは、

☑️ 体の動き

☑️ 立ち方・座り方

☑️ 呼吸

を実際に見ながら、

どこに負担がかかっているのかを

一緒に確認しています。

肩こり腰痛のようなカラダの不調は

我慢し続けるものではありません。

トレーニングをすることで

「自分のチカラで」整えることができます。

──────────────────ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

📍住所

山口県山口市黒川２５５０−５オフィステラス M203

🕑営業時間

水・木・金 9:30-21:00

月・火・土 9:30-18:00

日曜定休

☑️ご予約

WEB予約または公式LINEにて承ります

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