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日常を楽に過ごせるカラダをつくるコツ

2025年12月19日
読了時間: 1分

カラダの不調を整えたいのならば、

歪みや癖、苦手な動きを

自覚することがスタートです。

もちろん得意な動きも☺️ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

気づいていないだけで癖や歪み、

使えていない筋肉はたくさんあります。

それを自覚して整えるトレーニングをすることで

📌骨や筋肉が連動して動くようになる

📌カラダ本来のチカラを引きだせる

📌無駄な動きが減って疲れにくくなる

📌カラダを傷めない動き方にかわる

つまり整ったカラダは毎日の生活をラクにしてくれます。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

こんな癖ありませんか？

・気づいたら首をかしげている

・いつも脚を組んでいる

・足の裏の体重の乗せ方が偏っている

その癖があなたの不調につながっているかも知れません。

まずは歪みや癖のチェックをしてみましょう👀💡

──────────────────ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

🌿SUKHA Conditioning Studio

"日常を快適に過ごせる不調のないカラダづくり"

不調改善専門パーソナルトレーニング

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

📍住所

山口県山口市黒川２５５０−５オフィステラス M203

🕑営業時間

水・木・金 9:30-21:00

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