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動画に映る自分の後ろ姿に衝撃

2025年11月10日

読了時間: 1分

本日体験に来てくださったお客さま

お友だちが撮ってくれた動画に映る

後ろ姿が衝撃的で、、

背中は丸いし傾いてるし

とお話されていました。

歪みチェックをしていったところ、

まず見た目で目立つのは肩の高さが違うこと。

そして細かい歪みをみつけながらテストをしていくと

肩の高さが違うのは、骨盤が歪んでいるせいでした。

骨盤の細かな歪みを整えたあとに締めるエクササイズをすると

肩の高さの違いが軽減されました。

原因と対策は分かったので、

あとは繰り返しトレーニングを行うことが大切です。

繰り返し行うことで筋肉はいい状態に生まれ変わり、

脳もいい状態を記憶してくれます。

なにごともコツコツが大事ですね(^^)/

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🌿SUKHA Conditioning Studio

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